Klockren tävling i Uppsala!

Exakt... allt på denna tävling stämde förra helgen.

Efter lägret på Mallorca fick jag ihop en väldigt bra formtopp med kvalitativa träningstimmar och var väldigt förberedd för tävlingen.

Det var den första deltävlingen i Svenska Cupen. Vi startade 11.30 samtidigt som motionsklassen så det var lite trångt i början men efter ca 50m var det vi ungdomar som låg i täten av alla. Här på simningen låg jag med i en bra grupp och hade bra fötter att ligga på och kontroll på mina medtävlande.

Första växlingen funkade bra, fick av mig våtdräkten snabbt och var sedan uppe på cykeln snabbt.

Ut på cyklingen var min enda tanke att jag måste cykla riktigt hårt för att få lucka ut på löpningen ifall mina benhinnor int vill som jag. Cyklade om en kille i min klass direkt ute på cyklingen som tydligen hade ryckt på simningen vilket jag hade noll koll på. Efter det fick jag poliseskort hela cyklingen förutom på slutet. Jag och en annan kille i min klass från Dalregementets IF hade fått en lucka ner till dem andra i våran klass, för övrigt kan jag tillägga att vi cyklade väldigt hårt.

Andra växlingen var det inga problem med, hittade min plats fort och var snabbt ute på löpningen.

Martin från Dalregementet hade fått en lucka på ca 10sek ut på löpningen men som jag sprang in ganska snabbt. Vi sprang nästan jämsides fram till 3-3,5km där jag gjorde en fartökning, tur som jag hade så kunde han inte svara på den och jag kunde gå solo in i mål med en riktigt bra känsla.
Gjorde dem sista 5km löpning på tiden 17.53 min.

Bilder från tävlingen.

Tävlingsdebut i Borås

Igår gjorde jag min tävlingsdebut för säsongen i Borås. Det var en tiondels Ironman son skulle avverkas.
Alltså 380 m simning, 18 km cykel och 4,2 km löpning.

Tanken med loppet var att rycka och gå loss på simningen vilket gick utmärkt och just denna gren som jag är mest nöjd med under dagen. Första växlingen gick helt okej förutom när jag skulle sätta i fötterna i skorna, då krånglade det lite.

Under cyklingen tyckte jag det gick hyfsat, borde kommit upp i högre fart och fått bättre snitt. Snittade 36 så det får jag väl ändå vara nöjd med. Tanken med cyklingen var ju också att jag skulle köra hårt men ändå kontrollerat.

Andra växlingen kunde jag inte göra så mycket åt då det låg en cykel över min växlingsplats så den fick jag dra undan innan jag kunde växla, annars gick det bra. Ute på löpningen fick jag håll och kände att det var riktigt jobbigt att springa, men trots det så höll jag ändå bra fart. Slutade med en 1:a plats i ungdomsklassen.

Tack Jonas Colting och Borås för ett riktigt bra arrangemang. Såg ute på cyklingen att det var mycket drafting, men det får stå för dem.

Tack även till stödet hemifrån som kom och kollade och hejade på.
Såklart även ett stort tack till mina sponsorer, Bringwell, Racerdepån och Lindströms Bil.

Nästa helg är det Cuptävling i Uppsala och det är jag riktigt laddad för.

/ERIC

Träningsläger på Mallorca!

Den 25 maj klockan 01.00 lämnade vi Motala i en minibuss för resa upp mot Arlanda för att sedan ta oss till Colonia Sant Di Jordi på en veckas träningsläger med några elever på triathlongymnasiet och några från simklubben i Motala. Det var ju bara att kliva in i bilen och sätta sig och sova. Resan upp tyckte jag gick väldigt  bra och tiden gick fort.

Väl framme på Arlanda checkade vi in vårat bagage och cykelväskor samt väntade in två andra personer från Stockholm som skulle med på lägret. Flygresan ner gick väll helt okej men det tog tid, hade inget internet så det var ju bara att försöka sova, gick ju inte hela tiden men.

När vi landat i Palma, Mallorca så åkte vi buss en timme till Colonia Sant Di Jordi där vi bodde på ett fyrstjärnigt hotell vid namn Cabo Blanco.

Träningsförutsättningarna på Mallorca är grymt bra. Träningsanläggningen Best Swim Centre är en utomhus 50:a med tio banor som har besök av väldigt många simföreningar/landslag/triathleter mm om året. Riktigt fin simbassäng med lagom vattentemperatur i vattnet. Cykelvägarna är riktigt fina och naturen runt omkring är riktigt fin.

Ett av våra cykelpass som innehöll mycket F3 cykling körde vi totalt 2mils tempo och en klättring uppför ett berg. Berget vi cyklade uppför hette Randa där det var 5,5km till toppen med en snittlutning på 5%. Tyckte det var riktigt kul att köra uppför med serpentinsvängar efter varje 150m och med en riktigt fin utsikt.

Vid några av våra simpass fick vi besök av en tidigare gymnasieelev på triathlongymnasiet, Andreas Lindén. Som nu bor i Palma på Mallorca. Riktigt kul att träna med Andreas.

Total träningstid under hela lägret fick vi ihop 25h på 6 dagar. Träningen är utrpridd på simning, cykling, löpning och bålträning.

Vill även tacka mina sponsorer,Bringwell, Racerdepånoch Lindströms Bil.

Detta träningsläger har varit riktigt roligt med roligt folk som varit med, bra träningspass, bra träningsförutsättningar och bra motivation mellan oss atleter. Detta träningsläger har verkligen gett en motivationskick inför tävlingssäsongen som börjar redan imorgon i Borås.

Lägger även in lite bilder som jag och coach Joachim Willén tagit.