Vätter Challange!

Vätter Challange i Jönköping. 

Riktigt nöjd med detta race, simmade riktigt bra och fick bra flyt och kom 2:a upp ur vattnet i min klass. Cyklingen funkade också ganska bra, snittade 34,2km/h. Löpningen blev tuff, såg Johan Forsman i min klass hela tiden på andra varvet men hade inte energi till att gå om, så en 3:e plats blev det, endast 10sek efter Johan i mål. Växlingarna funkade sodär, bör bli bättre på dem. Slutade med en 3:e plats i Svenska Ungdomscupen, jätte nöjd.

Simningen - 14.31 min

Cyklingen - 33.30 min

Löpningen - 19.09 min

Totalt - 1h 7min 10 sek

Fix och Trix

Jag har nu fixat så att ni läsare om ni vill kan kommentera min blogg om ni så vill. 

Skriv helst inte bara anonym, utan även med ditt namn så jag vet vem du är.

Har tyvärr inte fungerat förut, men nu är problemet löst.

Pallplats i Malmö

Igår var det den tredje deltävlingen av fyra i Svenska cupen, som då gick i Malmö.
Det slutade med en tredje plats i P 16-17 år. Rikitgt nöjd med mitt race då allt stämde.

Simningen
Simningen fick jag en riktigt bra plats och även start, inte alls mycket folk nära mig att brottas och kampas med, skönt. Kom iväg bra till första bojen och hade koll på mina konkurrenter i min klass. Inför första växlingen från simning till cykel kom jag precis samtidigt upp som två andra killar i min klass. 12.30min tog det att simma 750m.

T1
Första växlingen gick kanon, inget strul. 39 sek tog denna växling.

Cyklingen
Cyklingen funkade också väldigt bra, hade bra flyt hela tiden och fick en snitthastighet på ca 35km/h. Vi skulle köra 3 varv på en bana med en vändpunkt efter 3,2km, 1 varv á 6,4km. Efter vändpunkten på andra varvet käkade jag en gel för att få bra energi inför löpningen. 2mil - 34.33min.

T2
Även denna växling gick super, 40 sek.

Löpningen
Till det bästa på hela tävlingen, LÖPNINGEN. Hade riktigt pigga ben hela vägen och tryckte på ordentligt. 2 varv skulle vi springa, 1 varv - 2,5km. Nästan inne på andra varvet sa vinnaren Johan Forsmans pappa att jag tog in på framvarande konkurrenter hela tiden, det gav extra energi kan jag säga. 5km - 19.33min - 3.55min/km. Väl imål var jag 21 sekunder bakom 2:an Axel Ek och 1min 40 sekunder efter Johan som vann.  Jag fick en totaltid på 1h 7min 53sek.

                                                        Bild från Malmö Triathlon igår.

Nu laddar jag om inför nästa och sista cuptävling som går i Jönköping, hoppas på bra resultat även där.

Ha det bra folket!

Malmö!

Dagen började väldigt tidigt med uppgång klockan 6.10 sedan avfärd till Malmö. Lång resa, hela 4 timmar...tyckte det gick väldigt bra ändå, sov mycket och samtidigt musik i öronen. 

Väl framme i Malmö gick vi i lite affärer, hämtade ut min nummerlapp bl.a. Köpte även ett par nya löparskor, riktigt nöjd med dem. Väldigt sköna och bra passform. Vi käkade även lite mat, god pizza för min del. Från pizzan till incheckning till hotellet. Park Inn heter hotellet, vi bor på högsta våningen. Väldigt fint hotell. Har även hunnit med och kollat banan så jag vet vart jag ska köra. 

Cyklade även banan med en kompis, eller banan...haha vi cyklade delar av banan. Till mestadels så cyklade vi fel, hoppas det är bra markering imorgon.

Snart så ska jag, mamma och pappa ta och äta mat på ngn restaurang.

Just nu känner jag mig riktigt laddad och ser verkligen fram emot morgondagens tävling.

Triathlonläger!

Den här veckan har jag varit på läger med Motala Rikstriathlongymnasium, gymnasiet som jag kommer börja på till hösten. Träningen har varit riktigt bra fördelat på de 3 grenarna + styrkeövningar. Det har varit roligt och inspirerande. Totalt har det blivit 24 timmars träning under hela veckan. Många kända namn under lägret bl.a. Karl-Johan Danielsson som är svensk mästare på långdistans (2013), riktigt skön kille. Stort tack till Joachim Willén som lagt alla pusselbitar klockrent så att alla passen skulle anpassa alla deltagare.

Vinst i Lyrestad

Idag har jag tävlat i Lyrestad. Göta Kanal Triathlon. Jag tävlade i Sprint Motion, alltså 750m simning 20km cykel 5km löpning. Har känt mig bra i kroppen under träningspassen under tiden jag varit i Halmstad på semester. Kroppen kändes bra även idag, tillräckligt bra för att kamma hem en vinst. Riktigt nöjd med tävlingen. Allt gick som planerat.

Planen innan tävlingen var att ha en offensiv simning, offensiv cykel och en kontrollerad löpning. Dem första 75 m på simningen låg jag 2:a, efter det ledde jag hela tävlingen. 1.23min mer till 2:an på simningen vid växling, 2:an tog in 20 sekunder på mig på cyklingen, men vad gör det när jag i mål är 2 minuter före 2:an. Tackar IF Weimer för ett jätte bra och roligt arrangemang. 

4:a på USM

Sorry för ett väldigt sent inlägg. Har haft lite annat att göra som träning mm så bloggen har hamnat lite utanför. Ska försöka bli lite bättre.

Här i Halmstad har det varit SM-veckan från 1-7 juli. Halmstad har ordnat SM i hela 31 sporter. Riktigt imponerande. 

Jag har tävlat i USM (Triathlon givetvis). Anmäld i Pojkar 16-17 år. Innan tävlingen visste jag bara motståndet på 2 stycken.

Starten gick och det var kaos överallt. Mycket sparkar och slag så man fick ge och ta för att ta sig framåt. Det var väldigt tufft att simma där i motströmmen i Nissan i centrala Halmstad. Jag kom upp  efter 12.26 min på 750 meter simning. Första växlingen gick helt kass, där stämde ingenting. Får träna mer på växlingar.

 Ute på cyklingen funkade det helt okej, motvind ut till första vändpunkten sen gick det att trycka på mycket lättare. Banan var 21 kilometer, alltså 1 kilometer för lång. Tiden blev 36.14 min som blev en snitthastighet på 35km/h.

 Andra växlingen gick bättre än första, säger inget mer. Löpningen blev en plåga efter första varvet då jag fick håll som aldrig släppte tyvärr. 5 km gick på 19.17min med ett snitt på 3.51min/km så det är jag nöjd med. Kom in på en helt okej 4:e plats. Synd att missa pallen. Men det var ju trots allt min första SM tävling så jag är nöjd.