Pallplats i Malmö

Igår var det den tredje deltävlingen av fyra i Svenska cupen, som då gick i Malmö.
Det slutade med en tredje plats i P 16-17 år. Rikitgt nöjd med mitt race då allt stämde.

Simningen
Simningen fick jag en riktigt bra plats och även start, inte alls mycket folk nära mig att brottas och kampas med, skönt. Kom iväg bra till första bojen och hade koll på mina konkurrenter i min klass. Inför första växlingen från simning till cykel kom jag precis samtidigt upp som två andra killar i min klass. 12.30min tog det att simma 750m.

T1
Första växlingen gick kanon, inget strul. 39 sek tog denna växling.

Cyklingen
Cyklingen funkade också väldigt bra, hade bra flyt hela tiden och fick en snitthastighet på ca 35km/h. Vi skulle köra 3 varv på en bana med en vändpunkt efter 3,2km, 1 varv á 6,4km. Efter vändpunkten på andra varvet käkade jag en gel för att få bra energi inför löpningen. 2mil - 34.33min.

T2
Även denna växling gick super, 40 sek.

Löpningen
Till det bästa på hela tävlingen, LÖPNINGEN. Hade riktigt pigga ben hela vägen och tryckte på ordentligt. 2 varv skulle vi springa, 1 varv - 2,5km. Nästan inne på andra varvet sa vinnaren Johan Forsmans pappa att jag tog in på framvarande konkurrenter hela tiden, det gav extra energi kan jag säga. 5km - 19.33min - 3.55min/km. Väl imål var jag 21 sekunder bakom 2:an Axel Ek och 1min 40 sekunder efter Johan som vann.  Jag fick en totaltid på 1h 7min 53sek.

                                                        Bild från Malmö Triathlon igår.

Nu laddar jag om inför nästa och sista cuptävling som går i Jönköping, hoppas på bra resultat även där.

Ha det bra folket!